第１回 体重測定〜♪

こんばんは〜

我ながら、こりゃ〜 馬鹿な企画だよね！

でもまぁ 我が記録として、自分への戒めとして、こういうの残しておくのもアリかな？
ってな訳で、第１回の体重測定結果を残しておきませう。　(´・ω・`)

ちなみに身長は、170cmくらいです。

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体重：79kg

体脂肪率：24.5% やや高い

内臓脂肪レベル：13 やや高い

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もともと、そうとう太りすぎなのですが、今年の春先に食欲減退により少し体重が減りました。
その後、減少増加を小幅で繰り返し、今に至ると言うわけです。

ちなみに、スーツのズボンのウエストも春先の体重減少の際に、88センチから82センチまで落ち
それを何とか維持できているという感じです。

しか〜し、食欲の秋！鍋の季節である冬！と誘惑は多いのである。
最近だって、体重増加も原因のひとつと思われるギックリ腰をやったばかり。
今だって、まだ調子が良いとはいえない状態である。
ナメてかかれば、どこかに故障が出始める… もう若くはないのである。

さ〜て、次の体重測定の際にどんな結果がでるか、いまから怖ろしい限りである。 （＞＜。）。。
なるべく極端な努力などすることなく、無理のないコンディション維持を心掛けたいと思ってま〜す。

また数ヵ月後に第２回をやってみよ〜か♪

では、今回はこれにて…　 (=^_^=)